2曼城50哈德斯菲尔德 曼城本赛季遭遇人员变动以及伤病的双重打击,导致在一段时期内状态起伏较大,但经过瓜迪奥拉的调整,曼城触底反弹,在夺得世俱杯冠军之后,蓝月亮的士气恢复正常,随着德布劳内这名中场核心的伤愈复出,曼城即将迎回最强阵容近期曼城各项赛事取得4连胜,在英超积分榜上悄然攀升至第3。 2曼城50哈德斯菲尔德 曼城本赛季遭遇人员变动以及伤病的双重打击,导致在一段时期内状态起伏较大,但经过瓜迪奥拉的调整,曼城触底反弹,在夺得世俱杯冠军之后,蓝月亮的士气恢复正常,随着德布劳...
我爱健身网教练微信:ftt558 加微信送健身计划 脸是父母给的 身材是自己给的动作1悬垂举腿10次 ▼动作2俯地登山左右各15次▼动作3俯身提膝转身单侧10次▼动作4悬垂提膝收腿10次▼动作5雨刮器单侧10次▼动作6悬垂蹬车共20次▼动作7悬垂提膝12次▼动作8俯身提膝15次▼要想练出有型的腹肌不仅要加强腹肌练习还需要降低体脂可以在腹肌训练前后增加有氧运动比如慢跑、骑车、跳绳等 你在健身中遇到什么问题,可以直接咨询教练的个人微信号:ftt558 或【长按二维码...